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Dra.
Liciane Bello |
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Faxina Bucal Quando
utilizamos este termo, nos referimos de maneira clara como deverá
ser feita a higienização bucal. Assim, como a maioria de nós não
comeria em um prato sujo da macarronada do dia anterior, a dentição
deverá ser limpa adequadamente para que esteja pronta para
mastigar, beijar ou falar novamente. Mas se engana quem pensa que
esta é uma tarefa fácil. Algumas dicas podem facilitar, porém o
principal é que a pessoa observe após a escovação se os dentes
estão brilhantes e lisos, e se ainda houver dúvida, escove
novamente. Sua saúde agradece. Siga a
sequência: 1º Fio
dental: devemos cortá-lo em tamanho de 25 cm e enrolá-lo nos dedos
médios, com apenas uma volta, ou ainda junte as pontas e faça um círculo.
Procure começar nos dentes do fundo, de cima, do lado direito e
avance passando o fio por entre todos os dentes, tendo o cuidado
para não se ferir, mas se por acaso sangrar, não se assuste e
continue passando o fio. Após três dias a tendência é que o
sangramento pare (não se intimide em pedir ajuda ao seu dentista).
Esfregue o fio, em movimento de vai-e-vem. 2º Escovação:
Há vários movimentos que se prestam para limpar os dentes. De uma
forma geral todos são eficientes, mas cuidado com a esfregação
(movimento de vai-e-vem). Prefira movimentos verticais, como se
estivesse varrendo os dentes de cima para baixo e os de baixo para
cima, massageie a gengiva gentilmente como as cerdas da escova.
Escolha escovas de acordo com o tamanho de sua boca (pequenas- 30, médias-
35 e grandes- 40) e sempre macias. Porém observe a durabilidade de
sua escova, se for menor que 1 mês, pode estar havendo força
demais na escovação ou a qualidade da escova é muito inferior. Quanto
mais simples for o desenho da escova, mais adequada ela será; fuja
dos apelos de marketing e troque-a a cada 3-4 meses. 3º
Limpeza da língua e gargarejo: Utilize a própria escova ou se
sentir náusea, use os limpadores de língua. Procure limpar os resíduos
esbranquiçados que ficam na superfície e gargareje algumas vezes.
O enxaguatório é opcional, mas para cada caso há uma prescrição,
informe-se com seu dentista.
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